治疗打呼噜的偏方有哪些

来源:成都耳鼻喉专科医院 发布时间:2017-01-24

  打鼾在我们的生活中已经成为了家常便饭,很多人都有打鼾的病情。人们对于打鼾的了解也逐渐变多,平时也会选择一些小偏方来治疗打鼾。那么治疗打呼噜的偏方有哪些?听听成都耳鼻喉医院医生的详细介绍。
 

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  打鼾偏方
 

  1、鄂托法:找口腔医生造一个鄂托,每天晚上戴在口腔里,可以托住下垂的软腭,抵住舌头使之不致压缩,达到预防打鼾的作用。
 

  2、花椒:花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。取花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打鼾。
 

  3、漱口液:只要在临睡前将3-4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。
 

  4、玻璃球法:把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内,要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的,当打鼾者要转身仰卧时,就会压着后背的玻璃球,从而立即转身侧卧或俯卧,这样,鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋,里面放一个儿童小号的皮球或网球,这样可以使打鼾者不致仰卧,也能大大减轻鼾声。


M型枕头预防打鼾

图:M型枕头预防打鼾
 

  治打鼾偏方
 

  1、花椒5-10粒,每晚睡前用开水泡一杯水,待水凉透后服下,连服5天。
 

  2、龙胆草、当归各十克。熬药方法:需要泡1小时之上,快火浇开,慢火20分钟,倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用,连服三晚有效。
 

  3、只要在临睡前将三到四滴漱口液,用温水稀释之后用来漱口,可以适当的减弱鼾声、停止。这种漱口液中含有一种树脂油,具有止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。
 

  》》》打呼噜和打鼾有什么区别?点击咨询
 

  治疗打呼噜的偏方
 

  1、睡觉打呼噜,枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效。
 

  2、晚上睡觉前,用大拇指关节按揉眉心,鼻梁骨上有个小洼,可以多按一会。
 

  3、花椒5—10粒,每晚睡前用开水泡一杯水,待水凉透后服下(花椒不服下),连服5天。
 

  4、两手互相按虎口。大拇指指甲掐按食指指尖,靠外侧,距离指甲缝隙2毫米左右的地方,多按压一会儿。鼻子两侧1个半指宽的位置,不到眼保健操的洼,按揉。
 

  5、龙胆草、当归各十克。熬药方法:浸泡1小时以上,快火浇开,慢火20分钟,等到倒出水之后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用,连服三晚有效。
 

  6、只要在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油,具有止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。


如何预防打呼噜

图:如何预防打呼噜
 

  打鼾的自我治疗方法
 

  1、坚持锻炼身体,健康的体魄才能保证有健康的身体。肥胖的身体是引起打鼾的重要原因。
 

  2、睡觉姿势改变打鼾。睡觉的时候枕头不能太高,睡觉尽量向右侧,可以减少心脏的负压力,从而减轻打呼噜。
 

  3、蜂蜜有助于润滑喉咙,通畅呼吸道,所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜,也可以起到预防打呼噜的效果。
 

  4、 使用加湿器,持卧室空气湿润能避免喉部和口腔干燥,也能预防鼻腔中积累起过多的鼻屎。可以有效的预防打鼾。
 

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  儿童打呼噜的饮食偏方
 

  1、葵花子、种子油,以摄取维生素E。
 

  2、也可以吃一些生的或熟的洋葱和大蒜。
 

  3、全谷类和豆类,以摄取维生素B为主要。
 

  4、减充血作用的草药和调味品,例如接骨木花、麝香草和姜。
 

  5、儿童打呼噜的患者平时可以适当的多补充一些贝类和坚果,以摄取锌。
 

  6、新鲜水果(柑橘类、葡萄、黑莓)和蔬菜,以摄取维生素C和生物类黄酮。


打呼噜也是一种病

图:打呼噜也是一种病
 

  打鼾怎么治疗
 

  1、中药治疗:单纯的中药治疗,不仅治疗时间漫长,治疗疗效并不客观,不建议采用。
 

  2、药物治疗:应用神经兴奋药物,并且还能够起到治疗的效果,需要长期服用,对身体健康影响巨大。
 

  3、激光、微波治疗:在通过150摄氏度高温治疗,手术之后的副作用比较大,鼾症治疗效果较差、易、费用高。
 

  4、H-UPPP 技术治疗
 

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