耳聋的日常防护措施有哪些

来源:成都耳鼻喉专科医院 发布时间:2019-07-10
       关于耳朵的疾病,除了中耳炎就是耳聋耳鸣最为常见,身边常常有不少人因为平时工作环境或者生活习惯的影响,长时间处于高分贝的环境之中,对耳朵常年的刺激,并且不注重对耳朵的防护,造成耳聋耳鸣现象的产生。那么耳聋的日常的防护措施有哪些?成都仁品耳鼻喉专科医院为大家介绍下。
耳聋的日常防护措施有哪些
耳聋的日常的防护措施有哪些
一、戒烟禁酒
       日常注意事项的第一点就是戒烟禁酒,不喝浓茶、咖啡和其他刺激性食物。防止尼古丁、乙醇对内耳和听神经的损害。
二、自我推拿保健
       推拿是促进耳鸣耳聋恢复,减缓症状的良好方法。人的耳廓正面有300多个穴位,背面有50多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位,同时对促进耳部血液循环有良好作用,可延缓耳聋症状发展。如果经常用手掌或手指揉搓耳廓,能收到很好的保健效果。按摩耳廓,没有严格的要求,闲暇时可随时做,每次约5-10分钟,以发热为度。
三、尽量避免接触噪音
       如交通、工业、建筑、娱乐、居住环境中的噪音。人们一般都相信年老耳聋与年老眼花一样自然,听力丧失同白发满头及老年斑一样不可避免。但多年的研究结果却表明,长久过度暴露于噪音之中是导致听力损伤的重要原因之一。所以说,关于耳聋耳鸣的日常注意事项,尽量避免接触噪音是很重要的一环。
四、体育锻炼
       身体适当运动可促进全身血液循环,增加人体的新陈代谢,加强内耳器官的血供,改善内耳代谢。可选择多种适当的运动,如打太极拳、散步、慢跑、游泳等。其中散步对老年人最易掌握,是一项随时随地都可锻炼的活动。
五、保持心情舒畅
       要想进入老龄仍保持耳聪目明,首先要有一个健康的身心,要创造一个良好的生活环境,每天都以愉快的心情去面对一切。心胸开朗,少发脾气是良方。
 
       温馨提示:任何疾病都应当做到早发现、早预防、早治疗。成都仁品耳鼻喉专科医院将中医与西医完美结合,通过调穴通经活络、汉草熏蒸、光波理疗、掩蔽治疗、习服治疗、中药复聪、西药复聪、针灸、穴位注射等十多种方法,为每一位患者定制专属治疗方案,使疗效实现最大化,从而为患者解除痛苦与烦恼。如您有疑问,可拨打我院热线:400-088-5191在线咨询会为您提供专业的诊疗意见和就医指导。  
     
医生提醒:耳鼻咽喉疾病病症、病因相对比较复杂,治疗更需谨慎,以上文章的阐述只是 大概,如果您想了解更多,建议您花费几分钟的时间,与在线医生沟通,或拨打全国24小时免费热线: 400-088-5191

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