成都仁品耳鼻喉医院

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突发性耳鸣有哪些预防措施?

来源:成都仁品耳鼻喉医院 发布日期:2023-04-11 08:56 浏览:148次
  突发性耳鸣虽然是一种突然就降临的耳部疾病,但它的发生与我们的日常生活习惯,身体健康因素等原因都脱不了关系。所以在工作生活中,对突发性耳鸣,我们还是要积极预防的。下面我们就跟随成都仁品耳鼻喉医院的医师一起去了解一下:突发性耳鸣有哪些预防措施。
 
  突发性耳鸣有哪些预防措施?
 
  1.工作生活要有张有弛,注意劳逸结合。现代社会节奏太快,在繁忙的工作、学习中很多人都处于高负荷运转状态,如果不是有意识的调整节奏,天长日久,难免出现问题,机器还需要定期保养,更何况人呢!忙里偷闲享受一下“慢生活”,不失为明智之举。
 
  2.要经常锻炼身体,提高免疫力。锻炼身体的重要性不言而喻,好能选择一项适合自己的运动方式,每周3次,每次30分钟。由于部分突聋的发生可能与感冒有间接关系,因此也要注意预防感冒
 
  3.在娱乐的时候要把握尺度,音量适度。鼓 膜很薄,若音量过大,易受损伤。因此,随身听、MP3、电视机、录音机、音响音量要适度,音调不宜过高或过低。若声音传入耳内,有不适感,甚至耳心疼痛 感,或者影响面对面交谈及心烦者,示音量过大,应回避,或减小音量。若长期在噪声环境中作业应戴防噪耳塞,并定期检查听力。
 
  4.定期去医院检查身体,排除隐患。耳鸣可以是耳部本身出现异常,也可能是全身其他部位疾病连累。所谓“城门失火,殃及池鱼”,诸如糖尿病、甲低等都可能是潜在杀手。每年查体一次是十分必要的。
 
  突发性耳聋是现在青年人常见的耳部疾病,病因和现在的生活习惯息息相关。在生活娱乐的同时注意保护自己的耳朵,详情可点击在线咨询或直接拨打医院热线:400-088-5191.