听力下降吃什么好

来源:成都耳鼻喉专科医院 发布时间:2017-01-03

  很多人都抱怨,经常感觉耳朵里面有什么东西堵住一样造成听力下降。起初总以为是感冒,乏力酸软,没有什么力气,吃了感冒药之后,耳朵里面就像被罩子罩住,很不舒服,不通气,同时还会伴有听力下降。听力下降吃什么好?饮食偏方调理效果怎么样?成都耳鼻喉医院医生给出建议。
 

  听力下降的症状表现
 

  一、患者会出现眩晕、头痛是听力下降的主要症状。
 

  二、高音调、顽固性听力下降,初时为间歇性尖声,有时一耳先发作,逐渐发展为双耳持续性的噪杂声,不少患者兼有颅鸣。
 

  三、说话声音变大:另有些人可以明显感觉到听到的声音不够大,因此经常将手拢在耳后,以增加接收音量。看电视或听收音机时常常要求加大音量,使得家人感到震耳难忍。
 

  四、打岔或要求对方重复:面对面交谈时,早期的听力下降患者经常打岔或要求对方重复。打电话时经常要求对方提高音量。而无论何时,他们自己说话的音量常会不自觉地加大。对于他人之间的交谈,哪怕是近在咫尺他们也经常难以听准。
 

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听力下降的食疗偏方

图:
听力下降的食疗偏方
 

  听力下降吃什么好
 

  一、富含P-胡萝卜素和维生素A的食物:听力下降吃什么食物有效?如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养,增强耳细胞活力。
 

  二、富含锌元素的食物:听力下降吃什么好?如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢,保护耳动脉血管。
 

  三、富含镁元素的食物:如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能,导致听力损害。
 

  四、富含维生素D和钙的食物:如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙,既可保持鼓室内的小骨骼,增强耳骨,避免骨质疏松一样的耳硬化症,又可净化耳动脉,提高耳功能。维生素C、维生素E有提高人体歧化酶的作用,促进氧气的利用,改善末梢的血流量,能起到保护内耳的作用。听力下降吃什么好?适当的补充维生素D能促进人体对钙的吸收,医学研究发现,很多患耳鸣的老人,与血中钙的缺乏有密切关系。
 

  五、要多选择含铁丰富的食物:注意铁元素的补充,能有效地预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群,就要注重铁的补充。含铁丰富的食品主要有紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等。
 

  儿童听力下降吃什么好
 

  儿童听力下降有很多都是因为中耳炎造成的,所以儿童听力下降的饮食调理同中耳炎的调理。
 

  一、婴儿出生后一个月已经具有比较完善的听觉,这个阶段不宜接受较大声音刺激,过大刺激可造成听觉损伤,给孩子洗澡、洗头时注意别让污水灌进耳道,以预防外耳及中耳炎的发生。应该注意正确喂奶和喂水姿势,即把婴儿抱起来,取半卧位姿势,如果母奶过于充足,压力太大,可以使婴儿头稍低,这样可避免呛奶或吞咽不及时误入到耳咽管造成急性中耳炎。
 

  二、在引起听力下降的各种原因中,中耳炎算是多见的了。另外还有一种非化脓性中耳炎叫作分泌性中耳炎,目前也是一种日趋常见的疾病,一般冬春季节发病较多,它的特点是中耳腔内积有液体,这种病目前多数人认为与耳咽管功能障碍、机体的免疫功能、以及上呼吸道感染有关。
 

  三、中耳还常常受到"左邻右舍"的威胁,如鼻和咽部的疾病,包括扁桃体炎鼻窦炎、增殖腺炎等,常会并发中耳炎,所以为了保护中耳的健康,还必须注意矫治这一类疾病。临床上有很多这样的病例,在摘除患儿肥大的、反作的扁桃体后,不仅感冒的机会少了,而且原来反作的中耳炎也痊愈了。
 

  四、听力下降吃什么好?吃药辅助治疗听力下降效果并不是很好。许多药物对耳朵来讲,具有强烈的毒性,长期使用或一次大量使用,或病儿对这种药高度敏感都可引起听觉障碍。常见的耳毒性药物一般有庆大霉素、链霉素、卡那霉素等等,这些药物主要造成听神经损害,由于小儿在使用这些抗生素时,不能正确反映早期中毒症状,用一般听力检查方法,患儿往往又不能配合。
 

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食疗偏方的方法治疗听力下降

图:食疗偏方的方法治疗听力下降

 

  听力下降的原因
 

  一、遗传。如果患者在四五十岁就开始出现听力损失,那么就需要考虑家里的长辈是否在这个年龄段出现听力损失的情况,所以遗传是其中的一个因素。
 

  二、噪音。无论是机器运作的声音,或者是鸣笛喇叭,只要是嘈杂无秩序的声音对耳膜都有伤害。生活中要尽量避免长期接触噪音环境,比如说鞭炮声,或者机床运作时的轰隆声,如果逼不得已接触,还是要做好防护措施。
 

  三、创伤。因为感冒、腮腺炎或者带状疱疹等疾病而导致的听力下降发生。
 

  四、药物。生活中的很多抗生素如果使用不当就会造成听力不可逆的损害。上个世纪五六十年代出生的人都用过庆大霉素和链霉素,他们就属于耳毒性药物,会严重损害听力甚至造成耳聋。
 

  五、不合理用耳。现在年轻人听音乐的时候喜欢把音箱开到很大声,或者长时间地带着耳机听MP3、MP4,这些对耳膜都是伤害。成都耳鼻喉医院耳科医生指出:长期超过80分贝的声音就算是噪音,无论是音乐还是其他类型的声音,对耳朵都没有好处。
 

  六、情绪激动神经紧张。明显的例子是吵架。不论是家庭中的矛盾或者同事间的矛盾,一旦争执起来,生气就可能导致耳鸣或者比较严重的情况。长期精神紧张,使情绪处于一个郁闷不快的环境中会导致失眠,时间长了对听神经也会造成伤害。
 

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食疗偏方预防听力下降的方法

图:食疗偏方预防听力下降的方法

 

  听力下降如何治疗
 

  一、服用某种药物后发生听力下降时,应立即停药。贫血、高血压的病人出现听力下降,表明病情进一步恶化,应引起警惕。长期在噪音环境下工作者,出现听力下降,则应考虑调换工作环境。总之,一旦出现听力下降,就应细查原因。
 

  二、一是戴助听器。这种方法特别适用于既有听力下降,又有听力下降的人。助听器不仅可以提高听力,也可以把环境中的噪声放大,这样就掩蔽了听力下降的声音。但是这种方法对那些只在夜深入静时才感到听力下降的人不大适用。
 

  三、在睡眠时用一台调频(FM)收音机(不是普通的调幅收音机)。将收音机调到两个电台之间的位置上,它会发出丝丝之声来掩蔽听力下降;第三种方法是买一个专用的听力下降掩蔽器。这种小仪器可以发出与听力下降相近的窄带噪声;掩蔽声强弱可以自己调节。
 

  四、中老年人的搏动性听力下降,可以用按压颈总动脉方法观察听力下降是否消失。如果听力下降与颈部血管有关,则应排除血管硬化和高血压等因素。也可以试用扩张血管药物和降低血脂的药物。还应检查是否有中耳炎或耵聍栓塞。有些人在睡眠时发生搏动性听力下降,这可能与颈部扭转造成血液出现淌流有关,适当地调节头位和枕高,会有还是的好处。
 

  五、镇静剂对失眠同时伴有听力下降的人疗效较好。常服些维生素A、维生素B等药物,也有还是疗效。中医认为,肾开窍于耳,精力的耗损,过度的疲劳,是造成听力下降的重要原因。中年人或工作负担重,或精力不足,应注意调节生活节奏,避免过度劳累和精神紧张。听力下降患者也可以试用益精补肾和抗衰老的药物。
 

  六、鼓室成形术。成都耳鼻喉医院率先采用特色的“鼓室成型手术疗法”,结合多年丰富的临床经验,听力下降等耳科疾病。鼓室成形术是一种可以高效治疗中耳病灶和重建鼓室传音结构的手术,目的是清除病灶,并修复鼓膜及重建听骨链,以达到提高听力的目的。我院在近的一个统计中,临床300例中耳炎鼓膜穿孔的患者在鼓室成型手术后效果调查显示,术后比较可以康复287例,明显好转11例,为99.3%,看好为96%.这也验证了鼓室成型术治疗中耳炎引起的鼓膜穿孔的疗效毋庸置疑。
 

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